NOVO! KARTICE “Osebni terapevt za ljubezen do sebe”

Opis

V svetu, ki spodbuja popolnost in nenehno primerjanje, je ljubezen do sebe postala eden največjih izzivov.
Te terapevtske kartice so ustvarjene, da te vsak dan spomnijo, da si dovolj — tudi, ko ti to ni lahko čutiti.

‘Osebni terapevt za ljubezen do sebe’ je set 45 terapevtskih kartic, ki združujejo modrost psihoterapije, toplino sočutja in preprostost vsakodnevnih vaj. Vsaka kartica vsebuje:

• navdihujočo misel ali refleksijo,

• vprašanje, ki te povabi k iskrenemu pogovoru s sabo,

• vajo, ki jo lahko uporabiš v svojem dnevu – za umiritev, razumevanje ali nežno samopodporo

Te kartice ti pomagajo:

• prepoznati trenutke, ko si do sebe prestrog

• razvijati sočutje do svojih čustev in napak

• graditi globlji stik s sabo in občutek notranjega miru

Kako jih uporabljaš:

Izberi eno kartico vsak dan — ali takrat, ko začutiš, da potrebuješ spodbudo, razumevanje ali prostor zase.
Premisli o vprašanju, naredi vajo ali preberi misel večkrat čez dan.
Naj postanejo tvoj mali ritual vračanja k sebi.

Zakaj so posebne:

Ker niso le lepe besede. So praktičen terapevtski pripomoček, ki te opomni, da si vreden skrbi, sočutja in ljubezni – tudi takrat, ko se počutiš izgubljeno ali negotovo.
Vsaka kartica je majhen korak k mirnejšemu, toplejšemu in resničnejšemu odnosu do sebe.

O avtorici

Petra Grobelnik je diplomirana psihoterapevtka znanosti, specializirana za samopodobo, anksioznost in odnose.
Njeno delo temelji na geštalt terapiji, telesno usmerjenih tehnikah in terapevtskem pisanju, s ciljem, da posameznik najde stik s sabo, zmanjša notranjo napetost in okrepi občutek lastne vrednosti.

Naj bodo te kartice tvoj nežni opomnik, da nisi sam — in da lahko vedno izbereš ljubezen do sebe.